معرفی خواص درمانی نمک اپسوم نمک اپسوم چیست و چه کاربردهایی در پزشکی دارد؟ نمک اپسوم همان سولفات منیزیم هیدراته و یک ماده معدنی کاملا بی رنگ و کریستالی است که اولین بار در کشور انگلستان تولید و مورد استفاده قرار گرفت. این ماده معدنی به طور طبیعی در آب چشمه، رگههای معادن زغال سنگ و رسوبات تبخیر شده پیدا میشود.
مهمترین ویژگی سولفات منیزیم هیدراته خاصیت تسکین دهندگی آن است. به همین دلیل از این ماده فوقالعاده در جکوزی استخرها استفاده میشود. اگر زمان زیادی پشت میز نشسته یا عضلات شما در اثر ورزش زیاد درد میگیرد، توصیه میکنیم مقداری نمک اپسوم را به وان حمامتان اضافه کرده و مدتی در آن بنشینید تا گرفتگی عضلات شما در اسرع وقت درمان شوند.
نکته جالب توجه اینکه نمک اپسوم به طور طبیعی بدن شما را سم زدایی کرده و به شما آرامش می دهد.
مهمترین کاربردها و معرفی خواص درمانی نمک اپسوم
از سولفات منیزیم هیدراته در تولید کودهای کشاورزی و افزودنیهای دام و طیور استفاده میشود. البته مقداری از این ماده در صنعت پزشکی و داروسازی هم استفاده میشود. حتی از این ماده فوقالعاده در تولید ابریشمهای مصنوعی یا کاغذسازی استفاده میشود. مثلاً شما میتوانید به راحتی از نمک اپسوم در رنگ زدایی خمیر کرافت همچنین در چاپ و رنگرزی استفاده میشود.
خواص میسلار واتر در پاک کردن صورت
در ادامه مهمترین مزایای استفاده از نمک اپسوم به شما معرفی میشوند:
مهمترین فواید استفاده از سولفات منیزیم هیدراته
از این ماده شیمیایی بهداشتی در مصارف مختلفی استفاده میشود که در ادامه به شما معرفی میشوند:
ریکاوری بعد تمرین
یکی از مهمترین مزیتهای استفاده از نمک اپسوم، تسکین درد یا ناراحتیهای عضلانی است. به همین دلیل از این نمک معمولا برای ریکاوری بدن مخصوصا بعد تمرین استفاده میشود. تحقیقات انجام شده نشان میدهند که بدن شما بعد تمرینهای ورزشی به ۲۰ درصد منیزیم بیشتر نیاز دارد که نمک اپسوم این میزان را برای شما فراهم میکند.
آب گرم به خودی به خود میتواند به شما در تسکین دردهای عضلانی کمک زیادی کند.
تسکین درد پا
بسیاری از پزشکان استفاده از این نمک را به بیماران خود توصیه میکنند. این ترکیب به مدت ۱۰ سال یک گزینه فوقالعاده برای مصرف کنندگان و کاملاً در دسترس بوده است. این ترکیب میتواند یک گزینه فوقالعاده و عالی برای برای تسکین درد پا و آسیبدیدگیهای جزئی و خطرناک محسوب میشود.
برای استفاده از این ماده شفابخش کافیست ۲ قاشق غذاخوری از این نمک را به یک لیتر آب اضافه کرده که از طریق پوست هم کامل جذب میشوند. برای استفاده از نمک اپسوم کافیست ۲ قاشق غذاخوری از آن را به یک لیتر آب اضافه کنید. محلول را مخلوط کرده و آن را به مدت ۲۰ دقیقه در آن قرار دهید.
پزشکان توصیه میکنند که افراد مبتلا به آرتروز هر ۶ ساعت تا ۸ ساعت یکبار از اپسوم استفاده کنند تا درد پای آنها کاهش پیدا کند.
حمام پا میتواند کلیه مشکلات مربوط به تورم و ناراحتیهای ناخن پا را به طور کلی از بین برده و دردهای ناشی از آن را از بین ببرد.
نکته جالب توجه اینکه از این ماده فوقالعاده برای درمان بیماری اضطراب، داشتن خوابی با کیفیت استفاده میشود. نکته مهمی که باید در این موارد رعایت کنید این است که اگر مشکل یبوست دارید، به هیچ عنوان از نمک اپسوم استفاده نکنید. زیرا پزشکان تغذیه معتقداند این ماده برای رفع مشکلات گوارشی گزینه مناسبی محسوب نمیشود.
میزان مصرف نمک اپسوم در حمام
سؤال اغلب کاربران این است که از نمک اپسوم در حمام به چه میزان باید استفاده کنیم؟ در پاسخ باید بگوییم به ازای هر ۱۰ گالن آب میتوانید ۱ پوند نمک اپسوم اضافه کنید.
نکته پایانی اینکه استفاده از معرفی خواص درمانی نمک اپسوم نه تنها برای بدن ضرر نداشته بلکه مزایایی هم به همراه دارد. فقط باید در مصرف این ماده شیمیایی معدنی حد تعادل را رعایت کنید.
در مقالههای بعدی همراه ما باشید.
